孩子长高有秘诀,掌握四招,健康成长!

时间:2016-10-18 23:26:05   |    当代艺术家

  总说孩子长不高,作为家长你注意过这些问题了吗?孩子是我们的未来,当孩子的身上患上了疾病的话,家长们责怪孩子长不高,甚至逼迫孩子吃一些增高产品,但却忽略了孩子长不高,可能是更多原因造成的。

  

  每个父母的初衷都一样,都想为孩子尽快的做治疗,患上矮小症的原因是非常多的,我们必须要保障孩子的饮食,对于孩子长不高,家长在生活中要注意的事情是非常多的。

  1、保证充足睡眠

  在睡眠状态下,生长激素的分泌量是清醒状态下的3倍左右。孩子在晚10点前就应该入睡,每天保持8-9小时的睡眠,夏天午睡至少半小时。

  2、积极防治疾病

  

  各种引起生理功能紊乱的急慢性疾病,对儿童的生长发育都能产生直接影响。

  3、加强运动

  没有足够的运动量不利于长高。促进身高生长的方便有效的运动有跳绳、摸高、单杠、双杠等。

  4、注重营养不偏食

  

  应该多吃蛋白质,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶及深色蔬菜等。多吃富含钙、磷钙等无机盐的食物,多吃富含锌的食物。

  家长在生活中要注意的事情非常多,一定要让孩子从小养成良好的生活习惯,在生活中要好好的对孩子进行护理才行,带孩子到正规的医疗机构为孩子做各项检查才可以,孩子就会取得康复的,希望家长鼓励孩子面对疾病。

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