潜力培训重要提示:初三中考体育学生抓好冬季锻炼

时间:2016-10-18 22:55:06   |    分视传媒艺术教育

  

  2017年中考的学生不能因为中考,所有时间都被学习文化课占用、要对体育锻炼留有余地。因为中考体育50分是硬道理不能轻视。每天不能只抓好课间操、体育课、还要根据体测要求和自己的实际情况针对性地训练、加上冬天较冷自然运动要大,尤其是跑步几乎天天要跑、而且不能少于2千米,跑步后不要马上休息、适当做跳跃或下蹲等练习、为增强暴发力打基础。耐力跑冬季很关键,抓好冬季锻炼对中考体测起决定作用、望家长学生引起注意、特别提醒。