早晨第一杯水是救命的水

时间:2016-10-19 10:24:21   |    艺术创想美术培训基地

  核心提示:早起第一杯水,对健康很重要。

  早晨起来的第一杯水对健康人来说很重要,对孕妇更重要。这第一杯水就是救命水,也许你会觉得太恐怖了,其实我们说得平淡一点就是健康水。

  因为人体经过一夜的代谢之后,身体的所有垃圾都需要一种洗刷,这个洗刷的过程中我们需要给一个外力,这个外力就是清澈的一杯水,人体的细胞就像一块干燥的海绵,当水进去以后就捕捉住,40分钟后,水又排泄出来,排泄水就是体内代谢的一个过程,就是我们所关注的排毒。

  当把身体的废弃物排出去之后,我们摄取的食物就是人体吸收的营养素净化了,所以早晨这杯水非常重要。

  我们所说的H2O没有任何糖分和其他营养物质,人体吃了就排泄了,如果我们喝了蜂蜜水就有糖分,在体内还要经过转化,这个过程就不能急速地把人体体内的垃圾带走,这就是早上喝这杯清澈的水的重要性。

  早晨喝水倡导三种水,第一种是清澈的水,一定要排毒。第二杯水就是柠檬水,因为柠檬是酸的,能够增加早晨食欲,同时柠檬的分子非常小,400-6679-350(小媛)不影响人体的代谢过程,有利于把水排出来。还有一杯水就是淡盐水,其实这杯水对便秘的人是非常有好处的。这杯水对于老人来说可以降低血液黏稠度。

  喝水分子午时辰,从子时到午时是阳光照射的时候,这是人体代谢高潮的时候,这个时候第一容易出现的就是血液黏稠度的问题,不管年轻人、老人、孩子,都会出现缺水的状况,所以我们一般须饮这杯水。第一杯水之所以重要就重要在这儿,当你起夜的时候,你喝这杯水,就是降低了心脑血管的发病几率,这样我们无意中就获得了保养,更关键的是我们健康有了质量。

  有人问我很现实的问题,你喝什么水?我也曾经喝过很多水,比如矿泉水我不专门喝一个牌子,我希望大家在非常讲究喝水的时候其实最担心的还是来源的问题,还是想选择一个清澈的水,希望大家喝矿泉水的时候就是多牌子换,多牌子换就是水源的来路是不一样的,可以互相补充的。喝一个牌子的水,就永远是这个库里的水,是比较单调的,尤其是某些特别时期需要水中的微量元素的时候,我们要把水经常换一换,这样对于补一个好的水源和更好的微量元素是非常必要的。